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TAI CHI


Escrito por Huges Deriaz, presidente de la Federación de Taichi Chuan

 

El Taichi es un ejercicio que proviene de las “artes marciales” chinas y que consiste en realizar una serie de movimientos suaves mientras se mantiene una misma postura. Estos movimientos van acompañados por una completa relajación muscular. La lentitud con la que se llevan a cabo dichos movimientos, permite percibir con absoluta precisión, el movimiento en sí mismo. Y al tiempo, el estado de los músculos que intervienen en la acción. Dando de esa manera, una información detallada sobre el estado físico en que uno se encuentra. Además permite seleccionar el uso de los músculos más importantes, a la hora de moverse, no sólo mientras se practican los ejercicios sino en su vida diaria.

Porqué practicar Taichi:

Para sentirse bien con uno mismo.

Para conseguir un buen grado de concentración.

Para reforzar el estado mental.

Para conseguir capacidad para defenderse.

Es muy adecuado en el caso de enfermedades cardiovasculares.

PARA LOS ENFERMOS DE HUNTINGTON, BASTA CON PRACTICARLO DURANTE 8 SEMANAS ASISTIENDO A 2 SESIONES SEMANALES PARA MEJORAR EL EQUILIBRIO Y REDUCIR EL RIESGO DE CAÍDA.

En la ciudad autónoma de Buenos Aires entre otros lugares, se puede practicar TAI-CHIen la Asociación Cultural Chino-Argentina.

Montañeses 2175. TE: 4786 9499.


 

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